La chaise vide et le monodrame : une technique emblématique de la Gestalt

La technique de la chaise vide consiste à s’adresser à une personne, à une situation ou à une part de soi comme si elle était assise en face, sur une chaise laissée libre. Elle appartient à une famille d’outils plus large, que le module 12 du cursus reprend sous le nom de monodrame, avec l’amplification, l’interpellation directe, la métaphore, la mise en acte, les rêves et le transfert.

Le principe, en trois temps

1. Poser la scène. On installe deux chaises face à face. L’une est la vôtre, l’autre représente ce à quoi vous voulez parler.
2. Parler à l’autre place. On dit à voix haute ce que l’on a à dire, au présent, à la première personne, comme si l’autre y était.
3. Changer de chaise. On s’assoit en face et l’on répond à son tour, en prêtant sa voix à l’autre, sans chercher à être juste, seulement à être là. On peut alterner plusieurs fois.

Le changement de place est la clé : il oblige à prendre un autre point de vue, ce qui montre souvent quelque chose que le discours seul ne montrait pas.

Monodrame : jouer chaque rôle

Le monodrame généralise cette idée. Il consiste à donner voix, successivement, à chacun des éléments d’une situation, d’un rêve ou d’un conflit intérieur : le personnage, l’objet, la tension, l’émotion. Chaque élément parle en « je », comme s’il était une part de vous. Le module 12 détaille cet outil, avec l’amplification (grossir un geste ou une phrase pour mieux l’entendre) et l’interpellation directe.

Ce travail rejoint le travail des polarités du module 6, où l’on donne la parole aux deux pôles d’une tension plutôt que de choisir l’un contre l’autre.

Un exemple sur un sujet léger

Pour sentir la technique, choisissez un sujet sans enjeu fort : un achat que vous hésitez à faire, un déplacement à organiser, une habitude que vous voulez changer. Installez deux chaises. Sur la première, exposez ce que vous voulez ; sur la seconde, ce qui vous retient, sans rien arranger. Faites-les se répondre deux ou trois fois et notez ce que chaque voix a dit. L’intérêt est surtout de voir apparaître deux logiques là où vous pensiez n’en avoir qu’une.

Dans le cours, ces outils sont présentés comme des outils de praticien, avec leur cadre et leurs précautions ; pour les sujets plus délicats, un professionnel expérimenté reste la bonne personne à qui s’adresser.

Pour aller plus loin

La chaise vide est la partie visible d’une approche plus vaste. Pour la placer dans l’ensemble, commencez par la définition de la Gestalt-thérapie, puis suivez le programme dans l’ordre : les douze modules amènent progressivement jusqu’à ces outils.